严防!!最近你必须知道的事,速速点进来看!!
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广东今年夏天有多热
走在外面可能真的会被烫伤
前几日广东部分地市地表温度超70℃
众多广东的网友尝试了一次“地表煎鸡蛋”
立秋节气虽已至
但今年的立秋好像有两幅面孔
秋的马甲,夏的内核
防暑降温依旧是当下的主题
贴心的我们为大家准备了防暑降温的小知识
一起来看看吧!
防暑降温小妙招
1 ► 及时补充水分
果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。因此,高温天气应多喝白开水或淡盐(糖)水,这样做不仅可以美容,还可以促进代谢,帮助人体排出体内毒素。
2 ► 口渴不宜狂饮
劳动和运动出汗后,不宜狂饮白开水,应适当补充淡盐(糖)水,因为大量出汗后,人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,如不及时补充盐分,会使体内水、盐比例失调。
3 ► 饮食不宜清淡
高温天气人的活动时间长,出汗多,消耗大,饮食不能过于清淡,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品,以满足人体代谢所需要。
4 ► 注意防晒护理
太阳短波辐射最强烈的时间是10点到15点,应尽量避开这段时间外出,如非外出不可,着衣应以浅色为主,带上遮阳工具,涂抹防晒霜等做好防晒护理。
5 ► 合理使用空调
空调使用不当可能引起感冒、颈肩腰腿痛、心梗等不适症状。开空调时,26度为最佳温度,不宜到24度以下,空调风向应往上,最好不要24小时启用空调。
6 ► 家里常备药品
藿香正气水、丸、胶囊有降暑解毒功效,是夏季防暑的常用药之一。此外,夏季防暑常用药还有人丹,其清热解暑功效可以缓解因高温引起的头痛、头晕、恶心等症状。如有条件可用金银花、野菊花、淡竹叶、白茅根、薄荷叶等单味中草药,用水煎服。
立秋所在的8月
是一年中台风活跃的时节
海上的低压外围雨带
也在悄然靠近
据广州天气消息
8月9日10时
南海热带低压已加强为
今年第7号台风“木兰”
面对台风天气
我们该如何进行防范
请收好这份避险指南
天气变化多端,大家应时刻注意安全
并做好防晒+防雨双重准备
减少外出,随身带伞
请清理好阳台、户外易受强风影响的物品
严防台风,多关注最新预报预警消息!!
编辑 | 校勤工 招展鹏
排版 | 校勤工 陈逸璇
初审 | 崔成美 王慧芊
复审 | 李宝恒
终审 | 许娜
欢迎投稿 | gzhsxyxsc@qq.com
广州华商学院学生工作部